6 tips på berikning för hunden
Uppdaterad 2026-02-27 · 3 min läsning

För att din hund ska må bra behöver den få utlopp för sina naturliga instinkter, till exempel genom att få nosa, gräva och lösa problem. Att uppmuntra till detta kallas för berikning. Här listar vi 6 sätt du enkelt berikar din hunds liv.
I en vanlig vardag får de flesta hundar sällan chansen att använda sina naturliga beteenden, och det är där berikning kommer in.
Vad är berikning?
Berikning handlar om att uppmuntra hunden till att använda sina medfödda beteenden, vilket du enligt svensk lag faktiskt är skyldig att göra. Genom att låta hunden använda sina olika sinnen och lösa problem ökar dess välbefinnande. På så sätt förebygger du även olika problembeteenden.
Olika raser kan ha olika behov av berikning. Till exempel behöver vissa spåra och jaga, medan andra behöver mer socialt umgänge och kognitiv utmaning. Grundprincipen är dock densamma för alla. Hundar är också individer, och det är viktigt att ta hänsyn till vad just din hund tycker om att göra.
Vad händer om hunden inte får berikning?
En understimulerad hund kan bli stressad och utveckla destruktiva eller repetitiva problembeteenden, som att skälla, jaga sin svans eller tugga sönder diverse saker. Om hunden inte får utlopp för sina naturliga behov kan den också börja må sämre både psykiskt och fysiskt.

Matberikning
Att bara få en skål med torrfoder serverad är kanske bekvämt, men tyvärr inte så stimulerande. Ett enkelt sätt att liva upp hundens vardag är därför att berika måltiderna.
Exempel på matberikning
Släng ut torrfodret i naturen under promenaden eller göm det i olika rum inomhus.
Låt hunden slita sönder kartonger som du gömt mat i eller leta godis i ihoprullade handdukar.
Fyll en aktiveringsleksak med mjukmat så hunden får slicka ur den.
Ge hunden chansen att tugga på ben (under uppsikt) för att stimulera musklerna i käken.
Kognitiv berikning
Kognitiv berikning handlar om att ge din hund uppdrag som kräver fokus och eftertanke. Den ska helt enkelt få använda hjärnan.
Exempel på kognitiv berikning
Bygg upp hinderbanor eller gömställen av möbler och kuddar där hunden måste lista ut hur den tar sig fram eller in. Ett sätt att ytterligare motivera hunden är att ha hundens favoritleksak eller favoritgodis vid målet.
Låt hunden ta initiativet under promenaden och bestämma vilket håll ni ska gå.
Lär hunden namnet på olika leksaker och be den hitta dem.
Doftberikning
Lukt är hundens viktigaste sinne. Att låta hunden få stanna och nosa, och på så sätt upptäcka och utforska nya dofter, är därför jätteviktigt.
Exempel på doftberikning
Gå på en promenad och ge hunden tid att nosa på allt den vill.
Ta in dofter utifrån, till exempel lite mossa, och låt hunden undersöka det hemma.
Nosework (en hundsport som går ut på att lära hunden hitta en specifik doft som är gömd i olika miljöer).
Miljöberikning
Hundar behöver variation för att inte bli understimulerade. Miljöberikning handlar om att göra hundens omvärld lite större och inte låta den bara se samma, begränsade omgivning.
Exempel på miljöberikning
Gå en helt ny väg eller ta bilen till en ny skog. Variationen på nya intryck är berikande i sig.
Låt hunden gräva ordentligt i en sandhög eller jordhög.
Skapa nya miljöer hemma genom att bygga små krypin eller tunnlar som hunden får undersöka.
Gå till ett vattendrag så hunden får utforska vatten i sin egen takt.

Fysisk berikning
Vid fysisk berikning får hunden utlopp för sin energi. Dessutom får den användning av sina jaktinstinkter.
Exempel på fysisk berikning
Låt hunden springa lös på ett inhägnat fält eller i en hundrastgård.
Använd en leksak i ett snöre för att låta hunden följa och "fånga" ett byte, alternativt kasta en boll som den kan hämta.
Ha dragkamp med hunden, till exempel med ett tjockare snöre.
Lämna asfalten och låt hunden balansera, klättra och gå på olika underlag.
Social berikning
Hunden är ett flockdjur som kräver socialt umgänge för att må bra, men det innebär inte bara lek med andra hundar. Det innebär även kvalitetstid med dig som ägare.
Exempel på social berikning
Kela, borsta och prata med hunden.
Träna lydnad, spåra eller kör agility för att bygga en bra relation med din hund, samt arbeta på er kommunikation. Detta är exempel där flera olika berikningstyper kommer in.
Låt hunden träffa andra hundar som den tycker om.
Låt hunden följa med på dina vardagliga aktiviteter i den mån som går, och kan göras, med hundens trygghet i fokus.
Vanliga frågor och svar
Berikning innebär att du låter hunden få utlopp för sina medfödda beteenden att röra på sig, jaga, nosa, utforska och leta efter mat. Som hundägare är du skyldig att göra detta enligt svensk lag.
Ett exempel på hur du kan berika hundens mat är att blanda in mat med annan textur i torrfodret, till exempel morötter eller leverpastej. Du kan även berika själva matstunden genom att strö ut hälften av måltiden på gräsmattan eller låta hunden leta efter maten i en ihoprullad handduk.
